no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、味付海苔、温泉玉子、ウインナー、ししゃも2ひき、焼鮭、切干大根、野菜の炊き合わせ、れんこんきんぴら、ひじき煮、もずく、サラダ(キャベツ、ブロッコリー、玉葱、ミニトマト)、ヨーグルト、梅干、胡瓜、沢庵、オレンジ、メロン、コーヒーブラック
【昼ごはん】
讃岐うどん並（讃岐うどん穂の川）、鶏天、さつま芋天ぷら、７種具材の春巻き2本、香ばしくるみブレッド
【間食】
ハーブフランク
【晩ごはん】
きくらげ卵と野菜炒め丼、焼餃子、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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