no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、味付海苔、ウインナー、焼鮭、スクランブルエッグ、竹の子、牛肉煮、サラダ(キャベツ、ブロッコリー、牛蒡サラダ、ミニトマト)、梅干、胡瓜、沢庵、中華サラダ、コーヒーブラック　(しゃぶ亭つくり)
【昼ごはん】
助六寿司(稲荷、太巻)、ルーツアロマブラック300g
【間食】
黒豆大福パン、平焼きトマト＆チーズ、草大福(つぶあん)
【晩ごはん】
ササミ2本、おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

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