no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てよせ鍋ささみ1切55.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ジャージー牛乳のパン、バターチキンカレーのナン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
カロリーメイトチーズ味2本40g200kcal、ふわもこドーナツホットケーキ風味、目鉢まぐろ129g、真鯛59g、大根つま、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
かけそば
【夜食】

【今日の感想】

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