no title【Hiro.71さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1.5人前） 257 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
ampm　 赤飯（1人前） 221 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1877 kcal
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