３１年目・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

３１年目・・・・
< 二日酔い(>_<)... 　｜　no title >
３１年前の今日、１時間の降雨量187㎜（日本最高）
を記録し、死者・行方不明者299名を出した7.23長崎
大水害が発生しました。
死者・行方不明の方々の殆どが土砂崩れに巻き込まれており
未だに発見できていない方々がいると聞いております・・・・
雨が続いている東北地方にお住いの方々は、十分注意して下さい。
【記録グラフ】
万歩計
21565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール（1人前） 121 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
9時
メロン（2人前） 71.4 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
にんにく（2人前） 26.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 67.9 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（2人前） 331 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
いちまる もやし（1人前） 4 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
にんにく（3人前） 40.2 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 40.2 kcal
16時
すいか（0.4人前） 74 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1991 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/07/23 16:25 
本当に、ここ半世紀～異常気象が酷くなって来ている感じですね～。
山形に、友人がいますが、報道以上の被害のようです・・・（－－；
これ以上、被害が広がらないこと祈っています。
 東支那海 2013/07/24 09:20 
昨日は東京が凄かったみたいですが
そちらはどうでしたか？
マイペンライ！ 2013/07/23 17:03 
ホント、最近のゲリラ豪雨は怖いですよね～
 東支那海 2013/07/24 09:22 
本当ですよね～
お気を付けて下さい。
うみのおとこ 2013/07/23 17:39 
集中的に大量に雨がふりますね～
３１年前の教訓は生かされてますか
 東支那海 2013/07/24 09:24 
確か翌年の同じ日も山陰地方が豪雨で
被害が出たと記憶してますが・・・・
今年は、雨が降りません。
さのっちょ 2013/07/26 06:59 
そうでしたね。。
あの後、長崎のおばに会って、水害の状況聴きました。
生々しかったですね。。
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