no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
炒り豆腐（1人前） 246 kcal
すもも（3人前） 59.4 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
17時
ワカメの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
野菜炒め（1人前） 147 kcal
鮭の刺身（1人前） 276 kcal
ホタテの刺身（1.5人前） 116 kcal
刺身醤油セット（1人前） 31.9 kcal
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
たらこの醤油漬（1人前） 54.8 kcal
  1385 kcal
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