74、-1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

74、-1.2㌔
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今日の昼もスローJを入れた散歩～

【記録グラフ】
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鳥（0.5人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
甘長唐辛子（6人前） 42 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
13時
ミニクリームパン（1人前） 101 kcal
飴（2.2人前） 25.7 kcal
16時
ベイクドチーズバー（1人前） 156 kcal
17時
カレー（0.2人前） 135 kcal
コープこうべ ミニクロワッサン　十勝バター　（2人前） 220 kcal
20時
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
  1305 kcal
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