75、-1.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

75、-1.3㌔
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今日は朝から頭が痛くて何もしなかった。それにしても暑い~。プルーンの効果がなく夕方も更に１杯飲んで、ようやくほっと。

【記録グラフ】
食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
コープこうべ ミニクロワッサン　十勝バター　（1人前） 110 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1.8人前） 48.6 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.6人前） 51.6 kcal
13時
カレー（0.2人前） 197 kcal
14時
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
15時
ブルボン ゼリー（1人前） 120 kcal
16時
サンスィート プルーンジュース（1人前） 74 kcal
19時
カレー（0.3人前） 295 kcal
ベイクドチーズバー（1人前） 156 kcal
21時
ダノン ダノンビオ（ストロベリー）（1人前） 56 kcal
  1337 kcal
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