感謝感謝m(_ _)m→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日(木)

感謝感謝m(_ _)m→

< 岩手最終日  | さて落とすか!↑ >
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【朝ごはん】
365.9kcal
【昼ごはん】
401.16kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約29分 約2.66km 消費153.4kcal 3798歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 岩手に行ってる間はたくさんのコメをいただきありがとうございましたm(_ _)m
昨日昼前に水沢を発ち6時半少し前に帰ってきました^^
チビ助と一緒なので、休憩が多く時間が掛かりました…
それでも二人で過ごせた時間は貴重だったと思います^^
高速を降りる前に、「また行きたいか?」と言ったら「もういい…」と…
向こうに行って直ぐ聞いたときは「また来年も来たい!」って言ってたけど(笑)
とにかく岩手は広いので移動時間が長いっていうのがあったのかも…
それに、ちょっと欲張ってあちこち行き過ぎたかもね…
でも、ワシ個人は来年も行きます!
今まで計画倒れになっていた「オヤジ隊」の旅行になるか…
今回と同じちび助と一緒になるか…
ワシの一人旅になるか…
いかんせんワシの旅の計画は日数が長いから、一緒に行ける人が少ないのが
難点…
渋滞回避のため、出発も帰りも平日だし…
ま…いずれにしろ来年になったら計画を立てて、それ次第だね^^
さ!
今日から8月また仕事を頑張るか!!
それにしても、体重その他出る前と全く一緒って…
血圧だけは下がりましたわ^^

昨日は帰りに宮沢賢治が希望に満ち溢れて設立した「羅須地人協会」が
元々あった場所、今は石碑が立っているだけですが、そこに寄って来ました^^
チビ助は気乗りがしなかったみたいで、着くなり「帰ろう」って抜かしておりましたが(--;

写真1:家のあった場所に建てられた石碑
写真2:「下ノ畑ニ居リマス」の下の畑^^
写真3:庭から見える風景の解説図…賢治さんが好きな風景だったらしいです^^
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
767kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、魚肉ソーセージ、チーズ入り)(0.4人前) 133 kcal
トマトとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 43.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
ごぼう(0.1人前) 2 kcal
13時
小山製麺 卵めん(0.5人前) 351 kcal
トマトとキャベツとレタスのサラダ (0.5人前) 43.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ (0.5人前) 6 kcal
ごぼう茶(0.1人前) 0.56 kcal
  767 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/08/01 08:07
無事にお帰りで…良かったですね^^
長年の夢が叶ったんですもんね…
息子さんとの共通の話題も持てたし^_−☆
 みたお 2013/08/01 11:52
ありがとう^^
ま…長年・・・かな(^^;
確かに共通の話題は出来たね~^^
良い旅だったかもね^^
syunfamily 2013/08/01 08:08
お帰りなさい~(^^。
本当に、素晴しい~親子旅になりましたね。
ゆっくり~体を休めてください。
私は、お盆に、オヤジさん&おふくろさんを連れ、
家族全員で帰ります~。
やっぱり~岩手最高~(^^)/
 みたお 2013/08/01 11:56
ありがとう~^^
ま、色々あったけどね~(笑)
今日はすでに一人来客があり仕事をこなしたよ^^
午後は休む!
カミさんの誕生日だし^^
お盆帰りか~良いけど混みそうだね…(・・;
マイペンライ! 2013/08/01 08:44
高速を降りる前に、「また行きたいか?」と言ったら「もういい…」と…
・・・あーいい旅行になってよかったですね~ (´▽`)
息子さんも、多分来年も行きたくなると思いますよ~
 みたお 2013/08/01 13:34
そうだね~
ちょっと雨にたたられたけどまずまずだったね^^
チビ助の「もういい」はワシも信じてない・・・
言う事がコロコロ変わるからね・・・(--;
ダックスRON 2013/08/01 08:46
無事に到着 お疲れ様でした~
ゆっくり休んで下さいね。
 みたお 2013/08/01 13:40
ありがとう~^^
まぁトータルで1600km以上、良く走ったもんだわ・・・
疲れはこれから出るんだろうね(^^;
美桜 2013/08/01 08:55
お帰り~(*^_^*)
子供はそのときは疲れたり移動距離が長かったりでもういいとか言うんですよ~でもきっと次も行きたいって言うと思うなぁー(*⌒▽⌒*)
夏休みの良い想い出ですね!
 みたお 2013/08/01 13:42
ありがとう^^
そうだよね…
ワシもそう思うわ(^^;
また来年行く様かもね・・・
ココアパパ 2013/08/01 09:57
・・お疲れ様でしたぁ(^ν^)
家が1軒も見えない~
自然が一杯の原風景ですねぇ(´▽`)
 みたお 2013/08/01 13:45
ありがとうございます^^
>家が1軒も見えない~
北上川の辺ですから(^^;
対岸の林の奥に家が沢山建っていますよ^^
携帯写真なので見難いですが・・
賢治さんの愛した風景です^^
hirochann 2013/08/01 11:05
良かった、良かった。ええ父親や。
さあ 仕事頑張って 来年も何か!

留守中 淋しかったえ、まだ調子悪いんよ。
 みたお 2013/08/01 13:47
ありがとうございます~^^
本格的に仕事復帰は明日からです^^
>まだ調子悪いんよ。
お体大切にしてくださいね・・
とにかく一日も早く良くなって田野畑に行きましょう!!
世界平和 2013/08/01 17:03
兄貴ぃ、お帰り~♪
疲れたでしょ!!(笑)
 みたお 2013/08/01 18:02
もうクッタクタだわ~(@@;
やっぱ歳だよ・・・
asakomam 2013/08/01 17:32
おかえり。
無事に帰ってこれて安心しました。
帰ってきて、いきなり仕事で大変だね。
来年もちび助くんとでかけられるといいね。
 みたお 2013/08/01 18:03
ありがとう^^
仕事は・・・仕方ないよね・・
来年も…そうなりそうだね・・・
鳥越雛 2013/08/01 21:31
岩手って、みたおさんの血圧に良い薬となっていますね。
無理だと思われますが、病院で岩手旅行を処方してほしいくらいですね。
下の畑、のどかで良いですね(^^)
雨ニモ負ケズ好きとしては、賢治つながりでちょっと嬉しいです。
最近私はぐったりなので、写真だけど田舎ののどかな風景を拝めて良かったです。
 みたお 2013/08/02 07:23
アハハハハ
本当だね~岩手行きを処方して欲しいわ~♪
羅須地人協会のあった場所は北上川の近くで
静かないい場所だよ~
是非行ってみて~^^
雛ちゃんも絶対元気もらえるよ!
どんぐり27 2013/08/04 08:55
そっか息子さんと二人の旅だったんだ。
奥様はお留守番?でもいい旅で良かったですね。私も子ども達が中学になった時、一人ずつ二人旅しましたよ。今でも時々その時のことを話すことがあります。
もうそんな時は中々過ごせませんね。
 みたお 2013/08/04 10:31
そうだよチビ助と二人旅^^
ま…途中具合悪くなったりしたけど
まあ思い出に残る旅立ったはずだよ^^
また来年行きたいって言うだろうが…(^^;
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