77、-2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

77、-2.0㌔
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今のところ５２㌔台キープ♪今日も昼散歩はスローＪをいれた。

【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
甘長唐辛子（5人前） 35 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
ミニクリームパン（1人前） 101 kcal
野菜クラッカー（1人前） 98 kcal
18時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
21時
鶏にんにく炒め（1人前） 173 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1287 kcal
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