ジョグ＆バイク【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>ジョグ＆バイク
13年08月03日（土）

ジョグ＆バイク
< 朝 ＲＵＮ 　｜　no title >
ジョギング55分（10.8km）
ロードバイク53km




朝 ＲＵＮ
午後バイク

ＲＵＮは気持ちよかったなぁ～
体が軽くなってきたし涼しいし、足取りがとても軽かった
最近コースを変えたのでこのコースが走りやすいのもあるかな

午前中仕事を終えて帰りにバイク
こちらは辛かった…

微妙に風があって行きは微妙に向い風
帰りは追い風で楽なはず！っと気合を入れて河口まで

なんか疲れたなぁ…　たった50kmしかもフラットなのに…


佐渡が不安だ…
【記録グラフ】
自転車走行距離
56km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
10.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE