ショックを引きずり、また病気がぶり返す？【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

ショックを引きずり、また病気がぶり返す？
< タイで最後のゴルフ 　｜　飲み会で疲れたまる >
【朝ごはん】
　もち　６：３０
【昼ごはん】
　バーミー、オレンジジュース（ＫＰＮ）　１２：２０
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、野菜炒め、餃子、水餃子、手打ち麺、トマト玉子炒め（大連飯店）　２０：３０
【夜食】

【今日の感想】
　自分の赴任期間にできていないこと、部下の悪口など後任に言われ、自分はいったい何を
　やってきたのか、わからなくなった。自分はまだしも部下の悪口を聞くことは非常に苦痛
　でやるせない思いがわいてきた。何かきっかけがないとまた病気に戻ってしまうような危機
　感を感じる。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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