タイで最後のゴルフ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

タイで最後のゴルフ
< 最後のお客さんアテ... 　｜　ショックを引きずり... >
【朝ごはん】
　もち　６：４５
【昼ごはん】
　スポンジケーキ２（Ｇ場）　１４：４５
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、カオパットムーン、コームーヤーン、キャベツ春雨炒め、チェンマイソーセージ（Ｇ場）
【夜食】
　まるちゃん製麺　２３：００
【今日の感想】
　最後のゴルフ。やはりバンカーに弱点があり、スコアはいまいち。しかし
　ゴルフ内容についてはすばらしかった
　仕事ができていないことを後任に攻められた。家族案件、自分の病気が原因
　とはいえ、大変なショック。自分の調子が悪いことも知っている人がいるとの
　ことで日本帰国後の職場も苦しいことが想像される

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/06 05:20 
いろいろ大変なんですな
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