今日は【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

今日は
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ちょっと久しぶりに本気出さないと・・・

家を７時半前に出ます。
しっかりがんばってきます。

ふ～つかれました。

で、ジムさぼりです・・・

朝：発芽玄米ごはん、かぼちゃ煮物
お昼：発芽玄米おむすび、お味噌汁、さば、ひじき、小松菜おひたし
夕食：豚耳、キムチ、発芽玄米ごはん、野菜天ぷら、トマトジュース

【記録グラフ】
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コメント
マイペンライ！ 2013/08/07 09:04 
頑張ってください～　fight！
 com 2013/08/07 17:52 
ただいま。
がんばりました。
mommomo 2013/08/07 09:57 
夏の職場、あの喧騒はどこへやら、、、事務仕事にはもってこいでした^^。
昔は、エアコン無かったけどね。

次のニンジン、何にしようかな。
 com 2013/08/07 17:53 
つかれました～

ニンジン、ほしいです。
たわし68 2013/08/07 21:18 
お疲れさまでした。
くまモンが、肩もみま〜す。
モミモミ　モミモミ（*^_^*）
 com 2013/08/07 22:38 
しかもくまモンの同じストラップ持ってる人、偶然みつけたんです。
びっくり～
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