暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

暑い
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昼間、全然仕事無し、夜はあるのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2616歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
そうめん（1人前） 450 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/15 14:35 
きょうも暑いですね。
夜には忙しくなるとよいですね。。
 無財の七施 2013/08/15 14:45 
夜は、あるみたいです、飲みアルクのいるから。
マイペンライ！ 2013/08/15 16:06 
暑過ぎてもダメなんですな
 無財の七施 2013/08/16 01:46 
都会に帰っていなくなったんでしょう。たぶん。
司城ちゃん 2013/08/15 20:53 
暑さ真っ只中の時にタクシー乗ると天国ですね。
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