☆通勤車、無事、退院☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

☆通勤車、無事、退院☆
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☆通勤車、無事、退院☆ 画像1 ☆通勤車、無事、退院☆ 画像2
昨日は午前中に大洗濯をし、荷物の片づけをして、午後からは
買い物（冷蔵庫が空っぽ、、、笑）と自転車屋さんへ自転車を迎えに行きました。

途中、うどん屋さんで昼食。
やっぱり日本人。かつおの味がいいねぇ～☆
ロサンゼルスの食事もおいしかったし、知人宅でゆでて食べた
そばもおいしかったけど（日本のつゆは売っている）、、、

もう、４週間も自転車に乗っていないので太ももの筋肉が
スリムになった気がします（笑）
月曜日からまた、自転車通勤が始まります。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
5.9km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/08/17 15:30 
ニッポンノセイカツタイヘンデショウガ　ガンバッテクダサイ
 audrey 2013/08/17 15:34 
ソウデスネ。ソトヲアルクトジリジリトケソウデス、、、
うみのおとこ 2013/08/17 15:34 
GIOSは大丈夫でしたか、見てもらって安心ですね～
 audrey 2013/08/17 15:35 
保険会社には『全損扱い』
でも、ＢＢ交換です。
幸いホイールは無事でした。
マイペンライ！ 2013/08/17 20:20 
そばもおいしかったけど（日本のつゆは売っている）、、、
・・・やっぱ日本食！外国行くといつもそう思います
 audrey 2013/08/17 22:29 
外国は外国でおいしいものがたくさんあるんですけどね。。。
でも、長年日本にいますから、やっぱり食べなれた日本食ですね。
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