95、-1.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

95、-1.3㌔
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昨日は甘いものを食べたとはいえ、ごはん抜きにしたのに減らなかった…残念。

【記録グラフ】
食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルハ ソーセージ リサーラ DHA入り（1人前） 88 kcal
12時
きゅうり（1人前） 21 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
キャラメル飴（2人前） 38 kcal
18時
ナス煮びたし（1人前） 46.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
マイタケガーリイク炒め（1人前） 74.1 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
山崎 ラスク　（6人前） 120 kcal
  940 kcal
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