水温33.7℃！！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

水温33.7℃！！
< 休み中の改造・・・ 　｜　今日も37度!! >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　４０分＋６０分
【新たな発見】
　室内プール水温　33.7℃で今までの最高!!
　お盆休み後のプール･･･見たとたん疲れます。
　・・・水道水引き込み泳いでは冷やしながら・・・
【今日の感想】
　曇天でしたが湿度は高く過ごしにくい。
　プール水温高く、疲れました～

　スイミングメニュー
　　クロール　　　　１００ｍ×１
　　バタ足（板）　　２５ｍ×４
　　バタ足　　　　　２５ｍ×２
　　クロールストローク（右・左）　　　２５ｍ×２
　　クロールストローク（3回に1回）　　２５ｍ×２
　　クロール　　　　　　　　　　　　　２５ｍ×２
　　背泳ぎキック　　　　２５ｍ×２
　　背泳ぎストローク（右・左）　　２５ｍ×２
　　背泳ぎ　　　　　２５ｍ×２
　　平泳ぎ　　　　　２５ｍ×６
　　バタフライ　　　２５ｍ×２

コメント
ムッキー 2013/08/21 18:22 
３３．７℃って低温の温泉の中で泳いでいるようですね。
その高温のプルで１０００m近く泳ぐとは！
お疲れ様です。
 ﾏｰﾘｰ 2013/08/21 21:25 
お盆休みの後で、何時もよりペースダウンメニューでしたが・・・

高い水温･･･疲れます。
午後からお昼ねしました
マイペンライ！ 2013/08/22 05:59 
お盆休み後のプール･･･見たとたん疲れます。
・・・あ、混んでます？
 ﾏｰﾘｰ 2013/08/22 14:11 
・・・ヒトも多いです。
室内プールの水温表示が33.7℃!!（こちらに疲れました）
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