103、-2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

103、-2.0㌔
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減った！筋肉が痩せた？！寝る前にダノンも食べたのでお腹がすっきりした。

【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
7時
ティラミスチーズケーキ（1人前） 166 kcal
10時
かぼちゃの煮物（4.2人前） 356 kcal
13時
かぼちゃ（3人前） 54.6 kcal
カレー（0.2人前） 58.7 kcal
マイタケ炒め（1人前） 97.3 kcal
山崎製パン メロンパン（0.7人前） 265 kcal
15時
らくがん（4人前） 124 kcal
飴（1人前） 10 kcal
16時
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
20時
豆腐（1.9人前） 95.8 kcal
宝幸 サバ（0.4人前） 157 kcal
  1602 kcal
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