ぐずぐず・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日(木)

ぐずぐず・・・

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ぐずぐず・・・ 画像1
雨が降ったり止んだりではっきりしません。
明日には晴れて欲しいなぁ・・・♪

今日はいつもの定番ミニチーズ!
やっぱ週に一度はこれ♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hirochann 2013/09/05 18:07
ボンパン見て 一安心。いつもの日課になりましたえ。
ミニチーズやねえ。
 ボンド88 2013/09/05 18:42
hirochannさん
はい、いつもの光景です♪
こいつはうまくて、毎週食べていますがぜんぜん飽きがきません^_^)
マイペンライ! 2013/09/05 18:25
そろそろ晴れて欲しいですねー!
 ボンド88 2013/09/05 18:43
マイペンライ!さん
はい、心からそう思います♪
asakomam 2013/09/05 18:54
お天気がはっきりしませんか。
天高く馬肥ゆる秋はまだまだ先のことでしょうか。
 ボンド88 2013/09/05 19:35
asakomamさん
天高く馬肥えてみたいものです♪
秋は美味しいものがたくさんあるので楽しみです^_^)
世界平和 2013/09/05 19:55
今年の秋は、スポーツの秋をメインに行きます
でもなぁ~、、、、食欲の秋も、捨てがたいなぁ~ ヾ(o′▽`)ノ゙ガハハ♪
            ↑やっぱ、、、、こっちだな!!(笑)
 ボンド88 2013/09/06 17:11
世界平和さん
世界平和=スポーツの秋・・・似合わんなぁ・・・
世界平和=食欲の秋・・・おおーーージャストフイット(笑)
かいけいぱぱ 2013/09/05 21:22
チーズパン、美味しいですよね。
私も結構、食べます。
 ボンド88 2013/09/06 17:12
かいけいぱぱさん
おいしいですね。
チーズの塩辛さが病みつきになりそうです^_^)
syunfamily 2013/09/05 22:50
こちらは、一日中、雨が降ったり止んだりでした~。
夕方からは、豪雨が続いています~~(--;
ミニチーズ~大好きです~(^^)/
 ボンド88 2013/09/06 17:23
syunfamilyさん
相変わらずよく降っているんですね。
お気をつけ下さい。

ミニチーズ美味しいですね。
これがないと禁断症状が出ます^_^;)
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