ぐずぐず･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

ぐずぐず･･･
< むふふふふふ・・・ 　｜　甘いものを控える！... >
ぐずぐず･･･ 画像1
雨が降ったり止んだりではっきりしません。
明日には晴れて欲しいなぁ･･･♪

今日はいつもの定番ミニチーズ！
やっぱ週に一度はこれ♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
47.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/05 18:25 
そろそろ晴れて欲しいですねー！
 ボンド８８ 2013/09/05 18:43 
マイペンライ！さん
はい、心からそう思います♪
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