むふふふふふ・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日(水)

むふふふふふ・・・

< no title  | ぐずぐず・・・ >
むふふふふふ・・・ 画像1
さまざまな困難辛苦の挙句、とうとうパンが復活いたしました(笑)
うれしいなぁ♪
これで落ち着きました^_^)

今日は朝からずっと雨が激しく降っていて、学校はすべて休校。
休校も今週始めから続いていて、夏休みが終わったのにすっと休みと言う不思議な状態になっています。
学生さんは戸惑ってしまいそうです。

私は仕事へ自転車へ行くのに、カッパを着ていきますがあまりの雨で、靴はびしょびしょ、靴下はドボドボ、もうひどい状態になってしまいました(泣)
仕方がないので靴下は新しいのに履き替えて、靴もちがうのを履いてなんとか過ごしています。
ようやく今の時間になって小降りになってきました。
いい加減に明日には回復してもらいたいものですがどうなるかなぁ・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1105kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
ホットドッグ(1人前) 458 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/04 14:34
ボンパンが出るとこちらも 落ち着く。なにぱんだろか。
 ボンド88 2013/09/04 17:45
hirochannさん
ウインナードックです。
ウインナーが真ん中にあって上にチリソースがかかっている辛目のパンです♪
コーヒーによく合います^_^)
マイペンライ! 2013/09/04 15:47
、とうとうパンが復活いたしました(笑)
・・・そうでなくっちゃ!
 ボンド88 2013/09/04 17:46
マイペンライ!さん
お待たせいたしました♪
com 2013/09/04 15:59
わぉ!!いいですね。
 ボンド88 2013/09/04 17:46
comさん
とーーーっても美味しいですよ♪
ほっぺが落ちます(笑)
世界平和 2013/09/04 16:14
今日は優しい言葉、いらんかえ~♪(笑)
 ボンド88 2013/09/04 17:47
世界平和さん
うん、大丈夫だぜぇ♪
syunfamily 2013/09/04 16:24
やっぱり~ボンドさんは、パン委員長じゃぁ~なければね~(^^)/
 ボンド88 2013/09/04 17:48
syunfamilyさん
これがないと私も落ち着きません。
完全にパン依存症です^_^;)
たわし68 2013/09/04 18:12
イヤイヤ、食してみないと。
こちらにも回して〜〜〜。
ウインナードック、ウインナーが真ん中にあって上にチリソースがかかっている辛目のパン。
たぶん、創造するに、「うまい」だろうな。
 ボンド88 2013/09/04 18:28
たわし68さん
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。
でわ、早速宅配便にてお送りいたします。
「クール」のほうがいいかな^_^)

御想像のとおり、いや想像を絶するうまさかも・・・♪
asakomam 2013/09/04 19:09
京都は大雨が続いてるんだね。
早く学校に行けるようになるとよいね。
こちらは、さっき雷が落ちて停電になっています。
信号も消えてしまい、警察官が車の誘導をしています。
 ボンド88 2013/09/05 17:36
asakomamさん
そちらも大変なようですね。
今日はようやく曇りになりました。
けれどたまに通り雨みたいなのが降ります。
すっきり晴れて欲しいです。
みたお 2013/09/04 19:10
コーヒーパン?
良いね~^^
やっぱりボンちゃんはこれでなくちゃ!
 ボンド88 2013/09/05 17:38
みたおさん
ウインナードックです♪
美味しかったですよ。
日記はこのパターンが一番落ち着きます^_^)
かいけいぱぱ 2013/09/04 19:47
今日も大雨でしたね。
なんとかして欲しいです(>_<)
パン復活、おめでとうございます。
 ボンド88 2013/09/05 17:40
かいけいぱぱさん
今日少しだけ青空が見えたときは「青空だ!」と少し感動しました。
でもすぐに消えてしまいました。
いい加減にお日様を拝みたいものです。

ありがとうございます。またまたパン街道を突っ走りたいと思います。
ガーベランコ 2013/09/05 03:18
学校が休校になるくらいの雨だったんですか。大変でしたね。
こちらは降ったり止んだり…いい加減、穏やかな秋の空になって欲しいです。
 ボンド88 2013/09/05 17:42
ガーベランコさん
そうなんです。9月になってからずっと休校でした。
今日はようやく普通どおりあったようです。

穏やかな秋の空、眺めてみたいものですね♪
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