むふふふふふ・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

むふふふふふ・・・
< no title 　｜　ぐずぐず･･･ >
むふふふふふ・・・ 画像1
さまざまな困難辛苦の挙句、とうとうパンが復活いたしました(笑)
うれしいなぁ♪
これで落ち着きました^_^)

今日は朝からずっと雨が激しく降っていて、学校はすべて休校。
休校も今週始めから続いていて、夏休みが終わったのにすっと休みと言う不思議な状態になっています。
学生さんは戸惑ってしまいそうです。

私は仕事へ自転車へ行くのに、カッパを着ていきますがあまりの雨で、靴はびしょびしょ、靴下はドボドボ、もうひどい状態になってしまいました(泣)
仕方がないので靴下は新しいのに履き替えて、靴もちがうのを履いてなんとか過ごしています。
ようやく今の時間になって小降りになってきました。
いい加減に明日には回復してもらいたいものですがどうなるかなぁ･･･

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/04 15:47 
、とうとうパンが復活いたしました(笑)
・・・そうでなくっちゃ！
 ボンド８８ 2013/09/04 17:46 
マイペンライ！さん
お待たせいたしました♪
com 2013/09/04 15:59 
わぉ！！いいですね。
 ボンド８８ 2013/09/04 17:46 
comさん
とーーーっても美味しいですよ♪
ほっぺが落ちます(笑)
みたお 2013/09/04 19:10 
コーヒーパン？
良いね～＾＾
やっぱりボンちゃんはこれでなくちゃ！
 ボンド８８ 2013/09/05 17:38 
みたおさん
ウインナードックです♪
美味しかったですよ。
日記はこのパターンが一番落ち着きます^_^)
ガーベランコ 2013/09/05 03:18 
学校が休校になるくらいの雨だったんですか。大変でしたね。
こちらは降ったり止んだり…いい加減、穏やかな秋の空になって欲しいです。
 ボンド８８ 2013/09/05 17:42 
ガーベランコさん
そうなんです。9月になってからずっと休校でした。
今日はようやく普通どおりあったようです。

穏やかな秋の空、眺めてみたいものですね♪
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