運動も、食事もほどほどに・・・。
って、人には言えますが　(^▽^;) 

ちゃんと、手を抜いて～
かるーく運動して・・・

結構、食べ過ぎています。

結果、体重、あまり減りません。

朝から運動したから・・・夜には筋肉痛。
明け方には、なくなりました。
・・・早いな～　オイラなら２、３日は残るけど・・・

筋肉痛に慣れて、感じなくなってきたかもしれません。笑

長くのこらなくなりました。

私もー　　筋肉痛になったら何日か痛みが残りますねー

筋トレの痛みは少し、残ります。

効果があるのか？よくわかりませんけど・・・

運動する人は、しないと気持ち悪い、、、って言いますけど。

気持ちはあってもなかなか身体がついていきません。 
com.しゃんは、よく頑張ってるよ～♪♪

動かないと、気持ち悪いほどではないです・・・笑

怠けながらですよ～

仕事のストレス解消なのかも・・・
休みの日はいきたくないから。。

昨日はお休みだったの？
１日運動するって、すごいなぁ。
体がジム仕様になってきてるんじゃ・・・？（笑）

昨日は、先週土曜、仕事だったので、代わりにお休みでした。

ジム仕様な体になりたいものです。

筋肉痛、早く治ったってことは、まだ若いですね。。
うらやましいです。。

脂肪燃焼には赤色が効果があるようなので・・・
運動がんばるときのウェアは赤にします。

昨日、赤いソックスいっぱい買ってきました。