セブン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

セブン
< 車庫証明 　｜　暑い >
むすび特売の広告がまだ貼ってあったけど
もう終了してた。残念でした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1768 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/12 16:31 
海賊っすか？
 無財の七施 2013/09/12 23:59 
海賊、と山賊です。
司城ちゃん 2013/09/12 17:32 
近所のセブンも特売終了してました☆
 無財の七施 2013/09/12 23:59 
そうだったんですね。
asakomam 2013/09/12 18:01 
海賊むすびがお好きですね。
時々、特売をやるんですね。
 無財の七施 2013/09/13 00:00 
時々が楽しみです。
司城ちゃん 2013/09/12 19:39 
しばらくの間パソコン交代のためカラダカラお休みします☆
 無財の七施 2013/09/13 00:00 
了解です。
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