暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

暑い
< セブン 　｜　25日 >
今日も暑い、車もどうなったか聞いて見ないととおもう。
楽天クレジットの請求が来たので請求内容をチェックしたけど
１０万もあったら、チェックも大変だった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
17時
牛丼（1人前） 880 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
  2173 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/13 13:06 
わたしも楽天クレジットをよく利用します。
ネットで明細が届くんだけど、時々、なに？ っていうものもあります。
 無財の七施 2013/09/13 17:30 
明細全部チェックしてます、納品書と照合します。
マイペンライ！ 2013/09/13 16:37 
なに買ったんすか？車の代金すか？
 無財の七施 2013/09/13 17:31 
ネットでカメラの本とか、ＪＡＦの会費とか払ってます。
さのっちょ 2013/09/14 10:13 
楽天は、本買うときに使います。
 無財の七施 2013/09/15 07:01 
本の送料無料だから。
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