深夜咳が止まらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

深夜咳が止まらない
< 起きるのが辛い 　｜　家族が遊びにきてく... >
【朝ごはん】
　黒糖ロール２、牛乳　８：０５
【昼ごはん】
　肉うどん、いなり寿司（会社食堂）　１２：４０
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、イタリアンパスタ、野菜煮　２２：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
160回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/20 05:56 
大丈夫ですか？
 常夏の国 2013/09/21 03:46 
寝ようとすると、突然咳がでます。しかも喘息みたいになります。横になるとひどくなるので、座っておさまるのを待つしかないです。次の日の仕事がはんぱなくきついです。
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