no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
ゆう月 カレー南蛮そば（1人前） 505 kcal
18時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2147 kcal
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