no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年09月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
　 プラム（4人前） 100 kcal
12時
牛丼（1人前） 408 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
15時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
19時
肉団子（0.3人前） 127 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
カボチャ（1人前） 63.7 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 42.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
アジの梅煮（2人前） 133 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE