はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれくもり
13年09月29日（日）

はれくもり
< くもりはれ 　｜　くもりはれ >
　朝、やっと室温25度台になりましたが、夕方ですが
日当でウォークジョグするとヤバかったです。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
11時
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダーｗｉｔｈチーズ（1人前） 836 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
17時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
サントリーウエルネス ビタミン＆ミネラル（1人前） 6.4 kcal
18時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
19時
ダイドードリンコ 梅よろし（1人前） 152 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
コンドロイチン（1人前） --- kcal
  4549 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE