no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・カシスジャム・リンゴ1/2ヶ・ヨーグルト・コーヒー1杯
【昼ごはん】
即席わかめうどん(だし名人)
【間食】
葛餅・日本茶
【晩ごはん】
野菜サラダ・刺身(マグロ・タイ・ヒラメ・甘エビ)・春菊のお浸し・南瓜サラダ・アサリの味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床5：30　雨　ケメと散歩雨の為中止　目を患ってから」車をしばらく動かしてなく
バッテリィーが心配なので今日は近場を走らせてみようと思う。
いよいよ南郷さんの引っ越しが月曜日に迫ってきた　ケメと南郷さんは前日に季美の森の方へ
行ってしまうので,当日は小生が一人で送り出すことになる今日明日のうちに引っ越し荷物の整理を
しておかなければ大変だ 残った産廃がどの位になるだろうか見当もつかない(涙・・・)
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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