142【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

142
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昨晩の偏頭痛のせいでリズムがくるってしまった。昼も超眠い~

【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
リンゴ（0.75人前） 68.9 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
5時
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
甘栗アイスバー（1人前） 91 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鮭の味噌焼き（1.7人前） 254 kcal
切り干し大根（1人前） 55.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
12時
きのこの山（0.3人前） 107 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
  1530 kcal
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