141、-2.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

141、-2.1㌔
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ぎりぎり５１㌔台。

【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
12時
和食さと ざるそば（1.4人前） 564 kcal
手羽先の唐揚げ（0.6人前） 319 kcal
17時
ワッフル（1.25人前） 395 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（2人前） 164 kcal
  1590 kcal
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