no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月08日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
25分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
  2347 kcal
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