老いてこそなお…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

老いてこそなお…→
< 17000歩…↓ 　｜　さてさて今日のお題... >
老いてこそなお…→ 画像1 老いてこそなお…→ 画像2 老いてこそなお…→ 画像3
【朝ごはん】
303.2kcal
【昼ごはん】
401kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約16分 約1.62m　消費85.9kcal 2312歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　前にビデオに撮った三國連太郎さんのドラマ「老いてこそなお」を朝から
観てしまった…（＾＾；
http://www.rbbtoday.com/article/img/2013/04/20/106747/290566.html
なので日記のｱｯﾌﾟがこんな時間に…（＾＾；
ドラマの中でのテーマ「自分に負けない」が心に染みた…
若い頃はある意味根性的な使い方で「自分に負けるな！」って使われたが
老年になってからは死と向かい合わせ、残り時間が少ないのが見えてるからこそ
自分に負けてはいけない！
　ふと自分のことを思い返してみる…
「自分に負けて…」全敗じゃん！（笑）
来年早々還暦になる自分、そろそろフンドシを締め直さんとイカンなと！
まだまだふけては居られないからね！
ウリャーーー!!!
　
　さてさて今日の動画、ネコネタは一旦お休み、変なのを見つけました～♪
①マメな人って居るんだなぁ…
②こら！　タヌキ！　何さらすんねん！！
③アハハハ時々居るよね…こんな過剰反応なやつ…（笑）
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■ 鉄博オフ第2弾！
　　
　　11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します～♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り！
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし～
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ入り）（0.3人前） 93.6 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 （0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
ごぼう茶 （0.3人前） 1.7 kcal
12時
テーブルマーク 高菜ピラフ（1人前） 401 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（0.3人前） 0 kcal
  704 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/10/09 10:49 
「自分に負けない」
負けないことって大切だと思います。
負けないことの繰り返しが勝つことにつながってゆくんじゃないかな。
わたしも、きょう１日を悔いのないように過ごしたいな・・・。
 みたお 2013/10/09 20:43 
本当だね…
負けたくないけど…
負けそう…（＾＾；
頑張らにゃ…
hirochann 2013/10/09 11:15 
恥ずかしき　我が人生を悔いています。
本当に残り分　少ないと思う。しょうがないのかな。

動画おもろ～です。
 みたお 2013/10/09 20:45 
＞本当に残り分　少ないと思う。しょうがないのかな。
殿！
そう思う時点で負けてまっせ！！
勝たにゃ！
もう一度、踏ん張りと根性をみせて下さいましな！！
mamchan 2013/10/09 11:30 
私は自分を見ていても、亡くなった母よりは見た目？が若いような気がします。
これから50歳を迎えますが、何十年残っているかわからないけど、
残りの人生を今まで以上に有意義に、悔いが残らないように過ごしたいなって。
 みたお 2013/10/09 20:47 
＞これから50歳を迎えますが
ということはワシより10下なのかな？
まだまだだぞ～！
あっという間の50代＾＾
syunfamily 2013/10/09 17:22 
三國連太郎さんのドラマ「老いてこそなお」～
私も、見て観ます～～（＾＾。
 みたお 2013/10/09 20:47 
そうなのか～
なんかグッと来るよね…
このドラマ…
マイペンライ！ 2013/10/09 18:00 
なに言ってんすか？！
まだまだ、これからっすよー！
 みたお 2013/10/09 20:48 
ありがと！
ペンちゃん…
持つべきものはシボレンジャーだなぁ～～（Ｔ＿Ｔ）
ボンド８８ 2013/10/09 18:48 
自分に負けない･･･なかなか負の自分って手強いしなぁ (^o^;)
 みたお 2013/10/09 20:50 
確かに手強いよね…
やっぱりアホになるのが一番楽だけどね～
でも、本当にアホ扱いされるとムカつくし～（爆）
たわし68 2013/10/09 22:01 
みたおさん　ヒロちゃんを応援しましょ。
 みたお 2013/10/10 07:15 
そうですね！
殿にはまだまだ頑張ってもらわないと！
お・ん・ぷ♪ 2013/10/10 04:52 
自分に負けるな☆
ですかぁ…(^^)
勢いだけではなくて、大事な自分のために、今負けるな～☆
 みたお 2013/10/10 07:16 
年取ってからの「負けるな」は
若い時と違うからね…
おんぷちゃんも「負けるな～！」
ダックスＲＯＮ 2013/10/10 16:30 
あっ　スキンヘッド　おんなじですわ～　↓ (^o^;) 
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20131010_g405.html
 みたお 2013/10/10 18:54 
アハハハ
ダクちゃん、火野正平みたいだね～＾＾
でもスキンヘッドも頭の形がよければカッコ良いけどね…
ワシみたいな超絶壁では…（T_T）
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