時間は有効に使う？【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

時間は有効に使う？
< 新潟物産展 　｜　こう暑いと >
おばの見舞いに名古屋に出ました。
新幹線でぜいたくに。
ただしひかりとこだましか乗れないチケットで。


職場の人も協力してくれて、
電車の乗継ぎもよく、とても早くついて、
お見舞いも無事すんで、いとこにも会えたし
ついでにもうひとりのおばの家にも会いに行って・・・
名古屋についてからメールしてみた友人は広島にいっていて
会えなかったけど
時間をとても有効に使えました。

かえりはまたこだまで帰宅。
ここは時間がかかったけど
もちろｎビールを買い込みたまっていたメールを返信しまくり～
で、例により帰宅してもまだ誰もいなかった。
【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
ブルガリア ブルガリア（1人前） 127 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
カントリーマーム（1人前） 50 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ビール（1人前） 190 kcal
柿ぴー（1人前） 500 kcal
カントリーマーム（1人前） 50 kcal
18時
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
19時
カステラケーキ（1人前） 120 kcal
ビール（1人前） 190 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  2209 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/10 10:41 
ただしひかりとこだましか乗れないチケットで。
・・・ああ、未だにそんなのあるんすか～
 madamadamada 2013/10/10 13:35 
あるんですよ～
でもひかりやこだまが1時間に2本くらいしかないんですよ～。
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