no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

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【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・カシスジャム・リンゴ1/2ヶ・バナナ1本・ヨーグルト・コーヒー1杯
【昼ごはん】
激辛ラーメン(ニラ・ネギ・卵1ヶ)
【間食】
多摩医療センタードトールにて　バームクーヘン・コーヒー1杯
【晩ごはん】
野菜サラダ・海鮮カレー・オニオンスープ・ラッキョウ・梅の砂糖漬け
【夜食】

【今日の感想】
起床6：00　曇り
今日は多摩総合医療センターにてMRI検査の日
首の周りについた脂肪の特定をしてもらう
スキャニングの結果では脂肪の塊はあるが即影響はないが念のため
MRIで検査しておきましょうとのこと
ブレドニンによる副作用は間違いないと思うが、医者はあまり認めていない
台風による影響が関東地方は明後日あたりが一番接近するとのこと
出かけるときにはあまり降ってほしくない
今日の身体測定
体重67㎏　体脂肪率18％　体水分率59.8％　骨量2.5㎏　体筋肉率35.8％　基礎代謝量127.8Cal
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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