163【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

163
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平穏な日でした～夕飯が早すぎたので20時につまんでしまったのが失敗！

【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1.2人前） 325 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
粕汁（2人前） 253 kcal
12時
柿（1.5人前） 117 kcal
アーモンドチョコ（2人前） 48 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
ローソン チョコバナナケーキ（0.4人前） 201 kcal
はまぐりの味噌汁（1人前） 75 kcal
20時
ギンビス アスパラガスビスケット（1.2人前） 156 kcal
  1856 kcal
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