no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
1時
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
5時
玄米（0.5人前） 116 kcal
カレー（0.5人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（0.8人前） 48 kcal
6時
団子（1人前） 52.1 kcal
8時
ポテトスキン（1人前） 483 kcal
中沢 サワークリーム（1.5人前） 57.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
明治 ガルボボール（0.1人前） 36.2 kcal
21時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
カレーうどん（1人前） 338 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
  1925 kcal
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