no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
22時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1907 kcal
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