no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
にらの卵とじ（1人前） 21.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  894 kcal
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