no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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【食事の記録】
12時
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
SPAM スパム（1人前） 96.4 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
13時
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
  896 kcal
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