☆おいしいものを食べながら☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

☆おいしいものを食べながら☆
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昨日は一日ロード練でした。
本当は午後３時ごろ帰ってきて近所のお風呂屋さんに行こう！
と思っていたのに結局、帰ってきたのは日が落ちかかった４時半（汗）

朝９時に集合して入間川沿いをずーっと上り、飯能の山奥まで行ってきました。
途中、おいしいパン屋さん（写真１）によっておいしいクロワッサン（写真２）
をいただきました。
サクサクでおいしくて１３０円。もって帰りたかったけど自転車じゃ
背中のポケットに入れるしかなく、それじゃサクサクがバラバラに変化するだけ（爆）

お昼は１時ごろ飯能の先、名栗というところで食べました。
一見さびれたレストラン。でも、ランチタイムと言うこともあり
結構混んでいました。
私が食べたのはランチメニューで竜田揚げ（写真３）
おかずとご飯にツルツルうどんまでついて９４５円。
おいしかったです。

お腹いっぱいだったのに帰りに皆さんと別れてから急にエネルギーが
枯渇し、あとちょっとでうち、、、と言ういつ走っている公園で小休止。
無事、うちにたどり着きました。


久しぶりできつかったけど楽しかったです。
また、土曜日も行きたいなぁ。。。と思いつつ、たぶん起きれないだろうなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/11/15 15:34 
それじゃサクサクがバラバラに変化するだけ（爆）
・・・ああ、確かに・・・残念でしたな・・・
うみのおとこ 2013/11/15 17:14 
お疲れ様でした～、みんなで走るのは楽しいですよね
地元のコースなんですか
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