11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

11/17
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
とんこつらーめん（1.5人前） 581 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
13時
アイス（0.5人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
20時
らーめん（0.3人前） 132 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1911 kcal
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