風邪ひきました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

風邪ひきました。

< 文化祭無事終了っ！　｜　だんだん寒くなりま... >

文化祭が終わって、ほっとしたのか昨日の朝から喉の奥と鼻の奥が痛くなりました。
風邪のひき始めのようです。
昨日は市販の薬を飲みましたが、今日は病院に行って薬をもらってきました。
あさっては某高校に研修に行くので、それまでに治しとかなきゃね。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　フルーツミックス（1人前）	58	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
12時
おにぎり（1人前）	236	kcal
ミツカンおむすび山　青菜（1人前）	6.5	kcal
日清天ぷらそば（1人前）	416	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
シャトレーゼフィナンシェ（0.5人前）	85.5	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
三幸製菓あまかき（1人前）	67	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
ミンチオムレツ（1人前）	419	kcal
マカロニサラダ（1人前）	236	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
みそ汁（1人前）	57.4	kcal
21時
森永ビヒダス　カシスオレンジ（1人前）	55	kcal
22時
カゴメラブレ　フルーツミックス（1人前）	38	kcal
	2171	kcal
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com	2013/11/18 14:24
お互いになるべく早く治しましょう。
megulalala	2013/11/18 14:42
あら、こちらもですか！！季節の変わり目は体調も落ち着きませんね。お大事に！！
たこきゅうぴい	2013/11/18 14:50
お大事に。。。
syunfamily	2013/11/18 16:53
文化祭～ご苦労様でした。キスマイの曲でも聞いてゆっくり～して下さい。風邪～お大事に。
マイペンライ！	2013/11/18 17:37
ありゃありゃ、疲れがでましたか・・・お大事に～

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