no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
ご飯 小（1人前） 84 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1636 kcal
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