no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
15時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個（1人前） 353 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
ぶり大根（1人前） 62 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1213 kcal
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