no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト トマト コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭西京漬け 卵焼き トマト
【間食】 チョコレート コーヒー
【晩ごはん】 鶏肉のトマトソース煮 ワイン



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