no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト トマト 
【昼ごはん】 ご飯 鮭西京漬け 卵焼き トマト
【間食】 雷おこし
【晩ごはん】 ラザニア ワイン
【夜食】 チョコレート

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