no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1250 kcal
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