no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
75分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
oto 麻婆豆腐 フジッコ（1人前） 69.6 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
18時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ロイヤルホスト 十勝あずき クリームあんみつ（1人前） 234 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2190 kcal
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