no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり（1人前） 166 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
11時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
江崎グリコ レトルト 幼児カレー 140g（1人前） 83 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2238 kcal
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